Rozšírené hľadanie
Sobota 30. November 2024 |
meniny má Ondrej, Andrej
Anaeróbna či aeróbna – ako si vybrať tú správnu pohybovú aktivitu?

Blog | Pravda.sk 25.02.2022 16:01 Nebude pre vás zrejme žiadnou novinkou, že pravidelný pohyb má pozitívny vplyv nielen na fyzickú kondíciu, ale pomáha aj po psychickej stránke. Pohybom sa dá perfektne zrelaxovať a zároveň si zlepšiť náladu. Vybrať si vhodnú pohybovú aktivitu však nemusí byť práve jednoduché a tak sme sa zamerali na rozdiel medzi aeróbnymi a anaeróbnymi