5 věcí, které významně ovlivňují kvalitu vašeho spánku

Jakbýtfit.cz - zdraví a životní styl 12.04.2022 11:45 Ke konci každého dne se položíme do postele a oddáme se spánku. Jenže, ne vždycky je to tak jednoduché, jak to na první pohled vypadá. Na usínání a spánek působí náš životní styl a psychické rozpoložení. A pak i celá řada dalších faktorů, které můžeme snadno ovlivnit. Co tedy dělat, aby se nám spalo lépe? Příspěvek 5 věcí, které významně ovlivňují kvalitu vašeho spánku pochází z Jakbýtfit.cz