Jak může matrace pomoci při bolestech zad? Více, než byste čekali!

uLékaře.cz 20.05.2022 15:15 S trochou nadsázky se dá říct, že kvalitní spánek představuje půl zdraví, a to nejenom po psychické, ale i fyzické stránce. K tomu, abyste dopřáli svému pohybovému aparátu co nejkvalitnější noční odpočinek, je zapotřebí také kvalitní matrace. Jak si ale pořídit matraci, která vašim zádům, kloubům a svalům nejvíce prospěje a naopak neuškodí? Univerzální recept bohužel neexistuje a zaručené pravdy, jako je pořízení co nejtvrdší matrace, nebyly současným výzkumem potvrzeny. Při výběru byste se měli řídit doporučeními odborníků ve specializovaných prodejnách matrací nebo spánkových studiích a samozřejmě také osobními preferencemi a pocitem pohodlí.