Jóga na židli: Restorativní jógové pozice, které můžete dělat vsedě u svého stolu

Jejisvet.cz 26.10.2022 18:46 Velkou část dne strávíme sezením, obzvláště, pokud máte sedavé zaměstnání. To však z dlouhodobého hlediska může být nebezpečné pro naše zdraví. Mnoho z nás nemá čas na pravidelné sportování. Pohyb je však opravdu důležitý. Proto můžete vyzkoušet jógu na židli. Jóga na židli Jógové pozice mohou pomoci každému, kdo sedí po velkou část dne. Zvyšuje fyzickou aktivitu, Příspěvek Jóga na židli: Restorativní jógové pozice, které můžete dělat vsedě u svého stolu pochází z Její svět