Proč je pro naše zdraví dobré psát si deník

Novinky.cz 05.11.2022 17:45 Milý deníčku… Zápisky každodenních zážitků a pocitů si nejspíš spojujeme s dívčí romantikou, prvními láskami a dobou dospívání. Deníky si ale lidé píší od nepaměti, a to ženy i muži. Šlo často o důležitá svědectví doby a podobné záznamy mívaly i velkou literární hodnotu. Dnes ovšem vůbec nejde o Pulitzerovu cenu, naopak! Prosté, čistě soukromé vedení deníku má totiž podle odborníků doslova očistný vliv na naši psychiku.