Rozšírené hľadanie
Sobota 30. November 2024 |
meniny má Ondrej, Andrej

Najmama.sk 19.11.2022 13:30 Ako sa dať po pôrode do formy? 5 bezpečných a efektívnych cvikov pre čerstvé mamy . Bez ohľadu na to, či ste rodili po prvýkrát alebo už viackrát, vaše telo bude po tehotenstve a pôrode iné, ako pred otehotnením. Mnohé ženy zaujíma, kedy sa môžu vrátiť do zvyčajnej fitness rutiny, na ktorú boli zvyknuté pred tehotenstvom. Je to vôbec vhodné a bezpečné? Ako začať cvičiť po pôrode?