Rozšírené hľadanie
Piatok 15. November 2024 |
meniny má Leopold
Modré svetlo skutočne ovplyvňuje kvalitu spánku

News.sk - magazíny 29.12.2022 12:30 Počuli ste už o modrom svetle? Modré svetlo vyžarujú mnohé spotrebiče, ktoré denne používate. Jeho pôsobenie na ľudskú psychiku a hlavne na spánok je veľmi negatívne. Ak sa pred spaním budete venovať mobilnému telefónu alebo pozerať televízor, bude sa vám veľmi zle zaspávať. Zároveň po zaspaní nebude váš spánok dostatočne kvalitný.