Petr Havlíček o novém jídelníčku na 30 dní: Kolik a co jíst? Jaké největší chyby děláme?

Blesk.cz 09.01.2023 07:15  Výživový specialista Petr Havlíček má jasno. Jestli se chceme cítit dobře a zhubnout nějaké to kilo, je potřeba se rozhodnout, začít naslouchat vlastnímu tělu, změnit stravování, hýbat se a naučit se »vypínat«. Jednorázové diety totiž způsobují jen jo-jo efekty, které nám podlamují vůli. Letos pro čtenáře Blesku sestavil hubnoucí plán, který nebolí tělo ani peněženku a startuje už v pondělí 9. ledna!