Rozšírené hľadanie
Sobota 30. November 2024 |
meniny má Ondrej, Andrej
Ide dokopy dobrý spánok a správna strava ????

Blog | Pravda.sk 17.01.2023 12:03 Spánok je jedným z najdôležitejších faktorov, ktorým unavené telo môžme zregenerovať a pripraviť na plnenie ďalších ťažkých úloh v našom živote. Väčšina z nás však nevie ako svoje telo pred spánkom pripraviť k tomu aby bol skutočne hlboký, plnil svoje regeneratívne funkcie a pripravil telo k nasledujúcemu dňu. Mnoho ľudí, neraz pred spánkom nedokáže