Rozšírené hľadanie
Utorok 26. November 2024 |
meniny má Kornel
Ak sa chcete rozhýbať, začnite rýchlou chôdzou

Blog | Pravda.sk 04.02.2023 02:17 Je to náš najprirodzenejší pohyb, ktorý vykonávame od mala. Chodiť môžeme 24 hodín denne 12 mesiacov v týždni. Chôdza na nás nekladie žiadne finančné nároky, nepotrebujeme chodiť na vzdialené miesta, nepotrebujeme skypass ani žiadne drahé vybavenie. Iba čas a ochotu. Rýchla chôdza patrí medzi aeróbne aktivity. Môžeme zrýchliť metabolizmus, napomôcť spaľovaniu