Monitorujeme 1677 zdrojov
Topky.sk - Domáce 22.02.2023 04:45 BRATISLAVA - Spánok býva často veľmi podceňovaný. Jeho nedostatok alebo zhoršená kvalita má však zásadný vplyv na naše zdravie. Úrad verejného zdravotníctva preto vydal odporúčania pre každú vekovú kategóriu. Optimálna dĺžka spánku sa líši od veku ale aj zdravotného stavu, či aktivít vykonávaných počas dňa. Možno vás prekvapí, že nedostatok spánku môže mať vplyv na vašu hmotnosť, metabolizmus ale aj náladu.
NEWS.SK odporúča
Najnovšie
Najčítanejšie
Nie sú nájdené žiadne články.
Nie sú nájdené žiadne články.
TOP 3dni
TOP 7dní
