Rozbehajme sa! Kedy po pôrode začať? A bráni behu dojčenie? Pohybom sa učíme komunikovať s telom, približuje kondičný tréner

Najmama.sk 13.04.2023 21:00 Rozbehajme sa! Kedy po pôrode začať? A bráni behu dojčenie? Pohybom sa učíme komunikovať s telom, približuje kondičný tréner. Beh ako pohybová aktivita má množstvo benefitov – ako fyzických, tak duševných. Ako často by mali mamy behať, čo si obuť, obliecť a množstvo ďalších dôležitých vecí sme rozobrali s trénerom Tomášom Cúdorom. Ak totiž beh zaradíte do svojho života, zmení to aj iné jeho aspekty. Beh nesmie stáť osamotene… Čo to znamená?