Rozšírené hľadanie
Pondelok 25. November 2024 |
meniny má Katarína
Je spánok naozaj tak dôležitý? Ak to podceníte, môže vám vzniknúť niekoľko zdravotných komplikácií

Topky.sk - Domáce 18.04.2023 07:45 BRATISLAVA – Dobrý a kvalitný spánok je pre vaše zdravie nesmierne dôležitý. Nezáleží len ako dlho spíte, ale aj čo robíte pred spánkom a kde spíte. V skutočnosti je spánok na rovnakej priečke dôležitosti ako vyvážená strava a cvičenie.