Ako si zostaviť individuálny tréningový plán?

News.sk - magazíny 26.08.2023 05:00 Chcete začať s tréningom a zostaviť si individuálny plán? Môžete napríklad využiť pomoc trénera. I napriek tomu, že pridaná hodnota skúseného trénera je nevyčísliteľná, môžete si skúsiť zostaviť aj vlastný tréningový plán. Keď začínate s tréningom, zvyčajne ešte nepoznáte svoje sily a schopnosti, a preto môže byť pre vás náročnejšie zostaviť si tréningový plán. Poradíme Príspevok Ako si zostaviť individuálny tréningový plán? zobrazený najskôr MAGAZÍN BOLD.