Zdroje vlákniny. 30 potravín, typy vlákniny, benefity a výživové doplnky

LepsiDen.sk 16.09.2023 16:00 Možno ste si všimli ako odborníci – najmä gastroenterológovia – odporúčajú dostatočný príjem vlákniny v strave, pretože tá je pre naše trávenie a celkovo mikrobióm nesmierne dôležitá. Pomáha udržiavať správne fungovanie tráviacej sústavy, hladinu cukru v krvi, podporuje aj zdravie srdca, zvyšuje pocit sýtosti po jedle a nepriamo tak reguluje prípadné problémy s nadváhou. Mnohí však nevedia, kde všade sa Príspevok Zdroje vlákniny. 30 potravín, typy vlákniny, benefity a výživové doplnky zobrazený najskôr LepšíDeň.sk.