5 tipů pro zdraví vašich kloubů

electropiknik 07.10.2023 17:15 Pro zachování celistvosti kloubů se doporučuje zejména pamatovat na dva nejdůležitější pilíře zdravého životního stylu: správnou výživu a pravidelný pohyb. Klouby jsou samostatné strukturní a funkční jednotky spojené protilehlými kostními konci. Struktura kloubů určuje rozsah a směr možného pohybu. Nejdůležitější součásti kloubu, zvenčí obklopeného šlachami, svaly a vazy, jsou chrupavka, která pokrývá povrch kosti, kloubní