Spánok a diéta idú ruka v ruke pokiaľ ide o chudnutie

WomanMan magazine 22.11.2023 09:45 Prečo je kvalita spánku a duševná pohoda dôležitá pre zdravie a celkový proces chudnutia? Ak sa rozhodnete pre zníženie hmotnosti, teda chudnutie, automaticky vám príde na um, že si budete musieť zmeniť nastavenie svojich stravovacích návykov, jedálniček a prípadné aj zapojenie viac fyzickej aktivity. Áno, je to naozaj tak. Málo komu však napadne, že aj kvalitný spánok a psychická The post Spánok a diéta idú ruka v ruke pokiaľ ide o chudnutie appeared first on WomanMan.