Rozšírené hľadanie
Streda 27. November 2024 |
meniny má Milan

Blesk.cz 04.01.2024 16:15  Leden a začátek nového roku hodně z nás motivují k radikálním změnám. Mezi ně často patří i zdravější životní styl, a proto většina posiloven, nejen v Praze, v lednu doslova praská ve švech. Mnoho nadšenců však moc dlouho nevydrží a ve fitness světě dostávají lehce posměšné pojmenování „ledňáčci“. Jak ke cvičení přistoupit, aby s koncem ledna neskončila i motivace?