Dali jste si novoroční předsevzetí, ale brzy to vzdáváte. To přišel Den slabé vůle. Jak se to dá změnit?

Reflex CZ 12.01.2024 22:00  Všichni jsme to zažili mnohokrát. Na Nový rok jsme si nadšeně slíbili, že zhubneme, budeme více cvičit, budeme jíst zdravěji, nebudeme tolik pít alkohol či přestaneme kouřit. Jenže o několik dnů nebo týdnů později zjistíme, že se naše původní odhodlání hroutí. Není to nic zvláštního, podle studií to zažívá více než 80 procent lidí a na 12. ledna dokonce připadá Den slabé vůle , protože právě druhý lednový pátek je ohledně dodržování předsevzetí kritický. Jde to ale nějak změnit?