Rozumné otužovanie je prospešné pre všetkých, aj pre seniorov

WomanMan magazine 19.01.2024 12:01 Otužovanie nemá hornú vekovú hranicu a svoje benefity rozdáva plným priehrštím všetkým, ktorí sa s rozumom vystavujú chladu. Možností je viac ako len plávanie v studenej vode. Za otužovanie sa považuje každá cielená aktivita, pri ktorej na telo pôsobí chlad. Ak sa otužujeme s rozumom a nepreháňame to s časom, výsledkom je schopnosť organizmu lepšie znášať záťažové situácie. „Počas otužovania sa The post Rozumné otužovanie je prospešné pre všetkých, aj pre seniorov appeared first on WomanMan.