Viete ako si zostaviť ideálny výživový plán?

News.sk - magazíny 03.03.2024 04:30 Vytvorenie ideálneho výživového plánu závisí od mnohých faktorov, ako je vek, rýchlosť bazálneho metabolizmu, hmotnosť, fyzická aktivita a predovšetkým ciele, ktoré si človek kladie. Veľkou pomocou môže byť aj športová výživa a výživové doplnky. Každopádne však existujú všeobecné rady a tipy, ako si vytvoriť ideálny výživový plán: 1.   Stanovte si svoje ciele: Chcete schudnúť, nabrať The post Viete ako si zostaviť ideálny výživový plán? first appeared on Família.