Spánok na boku, na bruchu alebo na chrbte? Ktorá poloha je najlepšia? Výhody a nevýhody

LepsiDen.sk 23.04.2024 13:00 Spíte na chrbte alebo na jednom, či druhom boku? Alebo nebodaj na bruchu, čo je najmenej zdravý spôsob? Aké sú výhody a nevýhody pre spánok na boku a na chrbte, ktoré sú teda najvhodnejšie? Pre zdravý a dobrý spánok je dôležitá nielen posteľ, výber správneho matraca, ale povedzme aj výber vankúša. Nemal by byť príliš veľký, alebo viacero Príspevok Spánok na boku, na bruchu alebo na chrbte? Ktorá poloha je najlepšia? Výhody a nevýhody zobrazený najskôr LepšíDeň.sk.