Cviky na ruky a zápästia. Jednoduchá masáž karpálneho tunela

LepsiDen.sk 07.05.2024 16:45 Pracujete často s rukami – či už pri počítači, alebo manuálne, a pobolieva vás zápästie? Niekedy len bolí, no môže opuchnúť, znecitlivieť, alebo máte obmedzený pohyb zápästia. To je tvorené mnohými kostičkami, väzmi a šľachami, čo zabezpečuje stabilitu a pohyb. Ak nejde o vážne zranenie alebo chronický problém, pomôže už správne premasírovanie. „Z vlastnej skúsenosti viem, že masáž vám zmierni bolesti Príspevok Cviky na ruky a zápästia. Jednoduchá masáž karpálneho tunela zobrazený najskôr LepšíDeň.sk.