Monitorujeme 1678 zdrojov
Najmama.sk 20.06.2024 21:48 Pijete na večer alkohol? Lekárka vysvetľuje, že keď už si teda chcete dopriať, tak - kedy je na to najvhodnejší čas? Ďaleko pred spánkom. Jedným z odporúčaní pre spánkovú hygienu je vyhýbať sa pitiu alkoholu vo večerných hodinách. Dôvodom je, že mení proces nášho spánku, takže nočný odpočinok stráca na kvalite, čo sa odráža na našej nálade počas dňa.
Najnovšie
Najčítanejšie
Nie sú nájdené žiadne články.
Nie sú nájdené žiadne články.
TOP 3dni
TOP 7dní
