Rozšírené hľadanie
Streda 30. Október 2024 |
meniny má Simona

Diva.sk 04.09.2024 17:30  Behanie je jednou z najobľúbenejších foriem pohybu, ktoré prinášajú množstvo zdravotných výhod. Avšak, ak chceme predísť zraneniam a maximalizovať efektivitu behu, správna rozcvička je nevyhnutnou súčasťou každého tréningu. V tomto článku vám prinášame užitočné tipy, ako sa správne rozcvičiť pred behom, najmä ak s behaním iba začínate.