Studie: pouhých 11 minut pohybu denně může člověku prodloužit život

iportaL24.cz 15.09.2024 02:45 Mnozí z nás si spojují cvičení s dlouhými hodinami strávenými v posilovnách nebo na náročných trénincích a lekcích. Co kdybychom vám ale řekli, že pouhých 11 minut mírné až intenzivní fyzické aktivity denně může významně snížit riziko předčasného úmrtí a zlepšit kvalitu vašeho života? Nejenže je to možné, ale je to dokonce i vědecky podložené! The post Studie: pouhých 11 minut pohybu denně může člověku prodloužit život first appeared on iportaL24.cz.