Doktor: Toto jídlo má nejvíce vitamínu D

electropiknik 13.10.2024 13:00 Podle britského výživového poradce Edwarda Mathera jsou houby vynikajícím zdrojem vitamínu D, který je klíčový pro udržení zdraví během chladných měsíců. Díky vystavení ultrafialovému záření houby akumulují značné množství tohoto vitamínu, a proto by neměly chybět ve vyvážené stravě. Potravina s nejvyšším obsahem vitamínu D Houby obsahují nejvyšší množství vitamínu D mezi běžně konzumovanými potravinami.