Přílišné přemýšlení může vést k úzkosti či depresi. Naučte se vypnout mozek

Novinky.cz 09.11.2024 12:45 Lidský mozek má schopnost stále přemýšlet o tom, co bylo, co bude, a hlavně jak to všechno mohlo proběhnout, kdyby se člověk v dané situaci zachoval jinak. Takové přemýšlení má často podobu analýzy situací z různých úhlů, jejich neustálé procházení, což vede k tomu, že člověk časem začne pociťovat stres a úzkost. Promýšlení situací může pomoci činit informovaná rozhodnutí, ale je škodlivé pro emocionální pohodu. Co s tím?