Natiahnuté šľachy? 5 signálov, že ide o vážny problém, ktorý treba riešiť

kreativita.info 19.12.2024 18:45 Bolesti, opuchy či stuhnutie po cvičení? Možno si myslíte že ide o dočasné natiahnutie šľachy. No nie všetko sa vyrieši studeným obkladom a oddychom na gauči. Šľachy, ktoré spájajú svaly s kosťami, zohrávajú v pohybe rozhodujúcu úlohu. Ak ich zanedbáte, môžu sa z drobného problému vyvinúť dlhodobé komplikácie, ktoré vám prerušia nielen tréningový plán. Ako The post Natiahnuté šľachy? 5 signálov, že ide o vážny problém, ktorý treba riešiť appeared first on kreativita.info.