27.04.2022 16:45 Hustý meduňkový sirup si mnoho lidí oblíbilo pít v čase před spaním. O meduňce lékařské se totiž říká, že má uklidňující účinky, které podporují ničím nerušený spánek. Jaké má tento sirup, který lze pít za studena, výhody? A jak přesně se dá doma připravit? To vše vám prozradíme níže. Jak už bylo řečeno, meduňkový sirup Příspěvek Meduňkový sirup: Účinky a recept pochází z Jakbýtfit.cz
21.04.2022 20:00 Stres je běžnou součástí života. Především proto, že není v našich silách odstranit každý jeden stresor. Dlouhodobý stres nám ale ničím neprospívá, takže je v našem vlastním zájmu vědět, jak na něj naše tělo reaguje. Proto se podíváme na to, co je to adaptační syndrom. Dlouhodobé působení stresu na organismus člověka může mít devastující účinky Příspěvek 3 fáze stresu v praxi – poplašná, odporu a vyčerpání pochází z Jakbýtfit.cz
12.04.2022 11:45 Ke konci každého dne se položíme do postele a oddáme se spánku. Jenže, ne vždycky je to tak jednoduché, jak to na první pohled vypadá. Na usínání a spánek působí náš životní styl a psychické rozpoložení. A pak i celá řada dalších faktorů, které můžeme snadno ovlivnit. Co tedy dělat, aby se nám spalo lépe? Příspěvek 5 věcí, které významně ovlivňují kvalitu vašeho spánku pochází z Jakbýtfit.cz
07.04.2022 20:30 Možná jste o tom nikdy hlouběji nepřemýšleli, ale zdraví našeho těla závisí ve velké míře na tom, jestli v něm panuje rovnováha elektrolytů. Víte, kde najít ionty zdravé pro naše tělo? V tomto článku se nebudeme zabývat tím, které ionty způsobují kyselost roztoků. Podíváme se Příspěvek Ionty v těle a krvi: K čemu jsou a jak se správně doplnit? pochází z Jakbýtfit.cz
01.04.2022 15:45 Slyšeli jste někdy o termínu autonomní nervový systém? Pokud ne, tak byste měli spoustu věcí dohnat. Vegetativní nervová soustava má totiž významný vliv na tlukot srdce. Co když se jeho rytmus odchýlí od normálu? Na to se podíváme níže. Když se zanoříme do hlubin lidské fyziologie, zjistíme, že součástí autonomní Příspěvek Síla srdečního tepu: Jaký má vliv na naše tělo a zdraví? pochází z Jakbýtfit.cz
