28.06.2024 22:15 Myslíte si, že srdeční tep není potřeba hlídat? V tom případě byste nemohli být více na omylu. Tepová frekvence se neměří jen podle věku. Vyhodnocuje se i podle pohlaví a naší fyzické zdatnosti. Jak poznat, že je náš tep v pořádku? A kdy bychom se o sebe měli naopak začít více starat? Kardiovaskulární onemocnění jsou
14.06.2024 22:30 Máte dlouhodobě vysoký cholesterol a zdá se, že jeho množství nijak viditelně neklesá? Lékař může v takové situaci doporučit užívání statinů, což jsou léky, které se na tento problém běžně používají. Mnoho lidí se jich ale bojí, protože slyšeli, že mají nežádoucí účinky. Je to ale pravda? A existuje k nim nějaká alternativa? Cholesterol je
10.06.2024 18:15 Uvažujete o tom, že od této chvíle budete dělat kardio doma, ale zatím nevíte, jak ho správně uchopit? Případně jeho start stále odsouváte a hledáte motivaci, proč k němu vůbec přistoupit? Vše o jeho kladech a nejlepší tipy na cviky vám nabídneme v našem dnešním článku! Aerobní cvičení je jakákoliv aktivita, při které se vám
