24.04.2025 16:31 Nemoci srdce nejsou vidět a jen správná péče snižuje riziko infarktu a dalších srdečních onemocnění. Jak je na tom vaše pumpa? Otestujte se.
19.04.2025 03:45 Cítíte se v poslední době vyčerpaní, bez energie a nic vás netěší? Online test rizika deprese vám mohl pomoci zmapovat vaše pocity a naznačit, zda je čas věnovat své psychické pohodě větší pozornost. V tomto článku se podíváme na výsledky testu, co znamenají a jaké kroky můžete podniknout, pokud vás čísla zaskočila.
17.04.2025 22:45 Není žádnou novinkou, že v léčbě cukrovky nejde jen o snížení koncentrace krevního cukru, ale zejména o zabránění komplikacím, kterými se tento stav podepisuje na celkovém zdraví. A nemusí jít jen o náhlé příhody, které diabetiky ohrožují na životě, jako je infarkt nebo mrtvice. Zrádností cukrovky totiž je, že kromě velkých cév poškozuje i ty drobné a může se projevit až po letech plíživě klesající kvalitou vašeho života. Do původní úrovně ji lze často vrátit jen obtížně, a nemoc tak znamená na dlouhé roky zásadních omezení. Vsaďte na prevenci komplikací a užijte si navzdory své diagnóze dlouhý kvalitní život.
17.04.2025 03:15 Slyšeli jste o barefoot obuvi? Pravděpodobně ano, ale možná jste zmínku o nich přešli s tím, že se jedná o módu, která stejně brzo odezní. Jenže barefoot jsou mnohem více než jen módní. Vypadají jako klasické boty, ale dávají chodidlu možnost rozvinout svůj přirozený pohybový potenciál, jsou tak zdravější než běžná obuv, a to nejen pro chodila, ale pro celé tělo.
16.04.2025 08:15 V dnešní době tráví lidé spoustu času ve vnitřních prostorách a vsedě a pohyb venku je stále větší vzácností. Cvičení venku přitom nabízí více benefitů než jen fyzický trénink – lépe uleví od stresu, zlepší náladu a podpoří zdraví díky čerstvému vzduchu a slunečním paprskům.
10.04.2025 13:45 V posteli koukáte do stropu, v noci se převalujete a ráno vás nakopne jedině kofein? Posviťte si na spánek s praktickým videokurzem Spěte sladce od Vyšší melvilí. S kódem ULEKARE50 máte 50% slevu.
10.04.2025 13:45 Přechodem si projdou všechny zdravé ženy*, tedy polovina populace, a odhaduje se, že v roce 2030 jich bude vstupovat do menopauzy zhruba miliarda. Typická žena stráví v období klimaktéria kolem 40 % svého života, proto je potřeba vědět, k jakým změnám dochází v ženském těle a čím se nenechat zaskočit.
08.04.2025 02:30 Na první pohled se to může jevit nelogicky, z hlediska fungování našeho těla to ale dává naprostý smysl. Stačí si uvědomit, že cukr je pro naše tělo okamžitá energie a tuk jsou zásoby energie ve chvíli, kdy ji okamžitě nevyužijeme. Játra sice nejsou primárním místem, kde se tuk ukládá, ale za určitých podmínek jím mohou být. Vybírá si to však nemalou daň na našem zdraví…
07.04.2025 06:00 Závislost se může týkat nejen alkoholu, drog a cigaret. Čím dál častěji bývá spojená také s internetem . Výjimečné nejsou ani závislosti na sexu nebo práci. Jak tedy závislost poznat na sobě nebo na svých blízkých? A dá se s tím něco dělat?
07.04.2025 06:00 Ústně užívaná hormonální antikoncepce patří k nejčastěji předepisovaným lékům hrazeným jejími samotnými uživateli, přesněji řečeno uživatelkami, proto jsou otázky spojené s jejím užíváním velmi časté. Řada žen na ně hledá v prostředí internetu odpovědi a ne vždy nachází ty skutečně odborně podložené, případně jimi zbytečně zahlcuje své gynekology. Abychom oběma scénářům předešli, přinášíme odpovědi na devět nejčastějších.
01.04.2025 11:15 Jak jste na tom s pohybem? Hýbete se dostatečně? Zahrajte si BINGO. Stačí vytisknout a zahrát hru s rodinou nebo kolegy... a hlavně sami se sebou. Každý bod se počítá.
