18.10.2024 18:15 Mleté maso je základní ingrediencí pro přípravu široké škály pokrmů – od jednoduchých masových kuliček až po propracované těstoviny. Mleté maso může být dokonce zdravější než celé maso, pokud je správně upraveno. Ruská nutriční specialistka, doktorka Natalia Baranova, vysvětluje, jak toho dosáhnout. Lepší stravitelnost mletého masa Mleté maso je pro lidský organismus snadněji stravitelné než
18.10.2024 18:15 Kurkuma je známa svými zdravotními přínosy, ale mnoho lidí neví, že se do krve nevstřebává snadno. Aby tělo mohlo plně využít její pozitivní účinky, potřebuje pomoc černého pepře, který zvyšuje její vstřebávání a účinnost. Pojďme se podívat na to, jak tyto dvě ingredience fungují jednotlivě a společně. Kurkuma a její přínosy Kurkuma se používá k
18.10.2024 09:00 Křečové žíly jsou otoky a zkroucené cévy, které se obvykle objevují na nohách, ale mohou vzniknout i jinde na těle. Faktory jako obezita, těhotenství a dlouhodobé stání nebo zvedání těžkých břemen zvyšují riziko vzniku tohoto problému. Existuje mnoho přírodních látek, které mohou pomoci zmírnit příznaky křečových žil, zejména flavonoidy – pigmenty, které dodávají rostlinám jejich
18.10.2024 09:00 Správná cirkulace krve je klíčová pro to, aby vaše svaly a měkké tkáně dostávaly potřebný kyslík a živiny. Pokud je přívod krve omezen, můžete pociťovat studené ruce a nohy, mravenčení nebo brnění. V extrémních případech může špatná cirkulace vést k bolesti a vředům, protože nedostatek krve může způsobit rozpad tkání. Dobrá zpráva je, že existuje
18.10.2024 09:00 18. října je významným dnem v církevním kalendáři, kdy si věřící připomínají svatého apoštola Lukáše a mučednici Zlatou Muglenskou. Tento den je věnován uctění jejich památky a poselství, které jejich životy přinášejí. Apoštol Lukáš: patron lékařů a umělců Apoštol Lukáš, společník apoštola Pavla a autor jednoho z evangelií, pocházel z Antiochie v Sýrii a žil
18.10.2024 09:00 Výsadba tulipánů v říjnu je ideálním způsobem, jak zajistit, že se tyto nádherné květiny na jaře rozvinou do plné krásy. Podzimní výsadba dává cibulím dostatek času, aby zakořenily před příchodem mrazů. 1. Vyberte správné místo Tulipány preferují slunná stanoviště, ale zvládnou i polostín. Vyberte místo, kde budou mít alespoň 6 hodin slunečního světla denně. Důležité
18.10.2024 09:00 Odhaduje se, že přibližně třetina dospělých na celém světě trpí vysokým krevním tlakem. Tento stav znamená, že srdce musí pracovat tvrději, aby rozproudilo krev po těle. Hypertenze může vést k mnoha závažným zdravotním problémům, jako jsou srdeční onemocnění, selhání ledvin, mrtvice nebo infarkt. Kontrola krevního tlaku pomocí správné stravy Jednou z hlavních příčin vysokého krevního
18.10.2024 09:00 Znamení zvěrokruhu nás často provázejí a dávají nám směr v životě. Jak se blíží 18. říjen, přinášíme speciální horoskop, který odhalí, co vás dnes čeká. Od úsměvů po výzvy, které je třeba překonat, tento horoskop slibuje zajímavé informace pro každé znamení. Beran Berani se dnes mohou setkat s komplikacemi. Den pro ně bude zkouškou sebekontroly
18.10.2024 09:00 Zdravotní rady často tvrdí, že jedna sklenka alkoholu denně je bezpečná pro ženy a dvě pro muže. Pokud vám však byla diagnostikována dna nebo jste ohroženi jejím vznikem, měli byste být opatrní ohledně konzumace alkoholu. Co je dna? Dna je forma artritidy způsobená zvýšenou hladinou kyseliny močové v krvi. Když kyselina močová krystalizuje v kloubech,
18.10.2024 09:00 Skandinávské ženy jsou obdivovány pro svou přirozenou krásu a mladistvý vzhled, který udržují jednoduchými každodenními rituály. Švédské, norské, finské a dánské krásky nás inspirují svým minimalistickým přístupem k péči o pleť a vlasy, který je efektivní a zároveň šetrný k životnímu prostředí. Jednoduchost a minimalismus jako základ krásy Severské ženy často volí minimalistický přístup nejen
18.10.2024 09:00 Bobkový list je často využívané koření, které nejen dodává pokrmům jedinečnou chuť, ale také přináší mnoho zdravotních výhod. Ruská záchranářka, doktorka Natalia Balan, nám přiblíží, jak bobkový list pomáhá při regulaci hladiny cukru a cholesterolu a jaké další účinky může mít na naše zdraví. Užitečné vlastnosti bobkového listu Bobkový list je známý svými antivirovými a
18.10.2024 09:00 Jablko je odedávna považováno za jedno z nejzdravějších plodů. Staré rčení „Jablko denně odradí lékaře“ vystihuje jeho mnohé přínosy pro zdraví. Pokud se ale zamyslíte, proč je pravidelná konzumace jablek tak prospěšná, kolik výhod byste dokázali vyjmenovat? Pojďme si představit 12 důvodů, proč by jablko mělo být součástí vašeho každodenního jídelníčku. 1. Podporují zdravé trávení
18.10.2024 09:00 Rakovina tlustého střeva se šíří, ale první příznaky jsou často ignorovány Rakovina tlustého střeva je stále častěji diagnostikované onemocnění, které může být zrádné tím, že jeho první příznaky jsou často přehlíženy. Mnoho lidí si neuvědomuje, že některé změny ve stolici mohou být důležitým signálem, že něco není v pořádku. V průměru člověk má stolici třikrát
18.10.2024 09:00 Výživné a všestranné dýňové semínka Dýňová semínka, ať už loupaná nebo neloupaná, zaujímají zvláštní místo ve stravě. Jsou nejen výživná, ale i velmi univerzální. Můžete si je připravit doma, pokud máte dýni a pekáč, nebo je jednoduše zakoupit v obchodě. Odborník na výživu, Dr. Eli Rosen, vysvětluje jejich přínosy a tipy, jak je začlenit do
18.10.2024 09:00 Správná snídaně je klíčem k dlouhověkosti Snídaně je považována za nejdůležitější jídlo dne, a pokud do ní zahrnete správné potraviny, může výrazně přispět k prodloužení života. Jak tvrdí doktorka Suzanne J. Trajekt, je důležité do snídaně zařadit potraviny, které přinášejí nejen prospěch tělu, ale také podporují dlouhý a šťastný život. Nejlepší snídaňové potraviny podporující dlouhověkost
