31.03.2023 21:00 Čas sú peniaze. Aj vy si niekedy želáte, aby ste nemuseli spať? Spánok nás oberá o štvrtinu dňa a u niekoho ide dokonca o tretinu dňa. Spánok je veľmi dôležitý pre regeneráciu tela a psychickú pohodu. Na druhej strane nemusíte spať pol dňa, aby ste boli v pohode a cítili sa plný energie. Je možné sa vyspať za 6 hodín ako za 8? Hormón melatoním pomôže Počas spánku sa striedajú spánkové fázy. Pre pocity oddýchnutia sú dôležité dve fázy, a to hlboká a REM fáza. Sledujte svoj spánkový rytmus, skúmajte jeho fázy a pochopíte, aký spánok je práve pre vás najvhodnejší. Na tento účel vám poslúžia inteligentné hodinky. Vďaka nim The post Ako sa vyspať za 6 hodín ako za 8? Je to jednoduché first appeared on Časopis Home.sk.
31.03.2023 21:00 Hoci sa hovorí, že človek sa dokáže spoľahnúť najlepšie sám na seba, sú v živote oblasti, v ktorých by sme boli bez inteligencie moderných prístrojov stratení. Možno váš nos zachytí prítomnosť nebezpečnej látky vo vzduchu, no dokáže to, aj keď ste od svojho domova vzdialení na kilometre? Využiteľnosť v súkromných aj verejných priestoroch Inteligentné technológie sú už pevnou súčasťou našich životov. Viete si predstaviť, že by ktosi musel kontrolovať niekoľkoposchodovú budovu pred odchodom zo zamestnania? Či sú vypnuté všetky spotrebiče, osvetlenie alebo niekde netečie voda? Veď vďaka inteligentným aplikáciám v mobiloch či tabletoch sa to dá aj na diaľku a stačí doslova iba pohnúť prstom. The post Prečo sa zveriť inteligentným technológiám first appeared on Časopis Home.sk.
31.03.2023 21:00 Pre malé firmy alebo živnostníkov môže byť aj minibager veľkou investíciou. Našťastie, existuje viacero spôsobov, ako pri obstarávaní stavebných strojov ušetriť . V článku vám prezradíme, ktoré to sú a aké sú ich výhody i nevýhody. Ako ušetriť za stavebné stroje S obstaraním techniky ako napr. stavebné stroje nemusíte váhať. Kúpa stroja „v hotovosti“ síce môže nadmerne zaťažiť váš firemný rozpočet, existujú však aj ďalšie riešenia. Prvým je podnikateľský úver z banky. Často síce musíte dokladovať účel, výhodou však je, že stroj sa okamžite stane vaším majetkom. Úvery boli ešte donedávna pomerne lacné, úrokové sadzby však pomaly začínajú stúpať a tento spôsob sa predražuje. The post Prenájom minibagra vám ušetrí čas a zvýši efektivitu práce first appeared on Časopis Home.sk.
31.03.2023 21:00 Výber podlahy do kuchyne je dôležité rozhodnutie, pretože kuchyňa je miesto, kde sa trávi veľa času a zvyčajne sa tu zdržuje aj viacero ľudí. To kladie zvýšený dôraz na odolnosť, ale aj hygienu a bezpečnosť. Samozrejme, okrem toho je potrebné pri výbere podlahy do kuchyne brať do úvahy aj niekoľko ďalších faktorov, ako sú napríklad štýl interiéru, veľkosť miestnosti, použitie materiálov a nároky na údržbu. Existuje mnoho rôznych typov podláh, ktoré sa môžu použiť v kuchyni a každý z nich má svoje vlastné výhody a nevýhody. V tomto článku popíšeme základné kritéria, na ktoré by ste pri výbere mali myslieť. The post Akú podlahu do kuchyne? Poradíme, na čo myslieť pri výbere first appeared on Časopis Home.sk.
31.03.2023 21:00 V kúpeľni trávime veľa času, preto sa môže behom pár minút zmeniť na chaos kozmetiky, uterákov a káblov. Aby ste v kúpeľni udržali poriadok, musí mať každá vec svoje miesto. Či už ide o uteráky, gumičky do vlasov, alebo produkty starostlivosti o pleť. Ako na to? Najskôr sa dajte do upratovania a triedenia Než sa vrhnete do víru obchodov a vyberania najrôznejších krabičiek a boxov, urobte si v kúpeľni poriadok. Vytrieďte všetku kozmetiku, vypracte poličky a skrinky a vyhádžte nepotrebné veci a odpadky. Nezabudnite ani na parfémy a toaletné vody, ktoré nepoužívate. Budete sa čudovať, koľko sa tam toho nájde. The post Udržte si v kúpeľni poriadok raz a navždy first appeared on Časopis Home.sk.
31.03.2023 21:00 Sú nepríjemné, môžu vám brániť v zaspávaní alebo vás prebudiť počas noci. O čom je reč? O svalových kŕčoch v nohách. Prečo k nim dochádza a ako sa ich nadobro zbaviť? Kŕče v nohách počas spánku sú otravné a rušivé Svalové kŕče v spánku vás väčšinou prekvapia úplne nepripravených. Nielenže sa tak zobudíte počas noci s bolesťami, ale môžete mať aj ťažkosti znova zaspať. Existuje celý rad príčin vzniku kŕčov. Pozrite sa na zoznam možných spúšťačov a zabráňte opakovanému návratu nepríjemných nočných kŕčov v nohách. Preťaženie svalov nadmerným trénovaním Jednou z príčin vzniku toho, prečo máte v noci kŕče v The post Trápia vás počas spánku svalové kŕče v nohách? Spoznajte príčiny a ako sa ich zbaviť first appeared on Časopis Home.sk.
31.03.2023 21:00 Po odrastení dieťaťa z postieľky musíte začať premýšľať o tom, kde bude vaše dieťa spávať. Vzdajte sa myšlienky na posteľ pre dospelých alebo na to, že by spávalo na váľande. Váľanda a ani klasická posteľ pre dospelého človeka nie je pre vývoj dieťaťa vhodnou voľbou. Odporúčame kúpiť posteľ detskú a do postele detský matrac. Prečo nekupovať matrac pre dospelých Koľko meria vaše dieťa? A viete, koľko meriate vy? Iste si viete predstaviť, že výškový rozdiel je markantný. Matrace pre dospelých sú prispôsobené výške dospelého človeka. Často sú podľa tejto výšky vytvorené na matraci zóny, ktoré sú oporou pre isté časti tela. Dieťa by na takomto The post Pozor na to, na akom matraci spí vaše dieťa first appeared on Časopis Home.sk.
31.03.2023 21:00 Kuchyňa dnes už nie je iba miestom slúžiacim k príprave jedla. Vzhľadom na rôzne moderné realizácie je tiež miestom stretávania sa a trávenia času, čo nám umožňujú napríklad aj obľúbené barové pulty. Aby však bol takýto pult skutočne kompletný, je potrebné, aby bola jeho súčasťou aj barová stolička. Poďme sa teda pozrieť na to, ako vybrať tú správnu a čo nám vlastne trh v tomto smere dokáže ponúknuť. Najdôležitejšia je výška stoličky Pri výbere tej správnej barovej stoličky je potrebné dôkladne odmerať výšku pultu a následne ju porovnávať s danou stoličkou. Dnes je samozrejmosťou už aj to, že by mala byť The post Ako si vybrať tie správne barové stoličky? first appeared on Časopis Home.sk.
31.03.2023 21:00 Sklo je materiál mimoriadne vďačný na spracovanie, preto sa z neho vytvára nábytok, jeho časti či aranžérske konštrukcie v bytových aj úžitkových priestoroch. V malých a intímnych miestnostiach dokážu zrkadlá opticky zväčšiť priestor, presklené budovy v rôznych budovách zase poskytujú optimálnu mieru slnečného svetla. V súčasnosti sú populárne skromné, minimalistické formy, ktoré však dokážu úplne zmeniť charakter miestností. Ako sa dajú použiť, odporúčame! Vnútorné a vonkajšie sklenené konštrukcie – výhody Na zhotovenie aranžérskych konštrukcií vo vnútri alebo mimo budov sa najčastejšie používa kvalitné monolitické alebo vrstvené tvrdené sklo. Hoci sa sklo zvyčajne spája s krehkosťou, materiál používaný na výrobu nábytku The post Minimalistické interiérové sklenené konštrukcie first appeared on Časopis Home.sk.
31.03.2023 21:00
31.03.2023 02:00 Hoci sa hovorí, že človek sa dokáže spoľahnúť najlepšie sám na seba, sú v živote oblasti, v ktorých by sme boli bez inteligencie moderných prístrojov stratení. Možno váš nos zachytí prítomnosť nebezpečnej látky vo vzduchu, no dokáže to, aj keď ste od svojho domova vzdialení na kilometre? Využiteľnosť v súkromných aj verejných priestoroch Inteligentné technológie sú už pevnou súčasťou našich životov. Viete si predstaviť, že by ktosi musel kontrolovať niekoľkoposchodovú budovu pred odchodom zo zamestnania? Či sú vypnuté všetky spotrebiče, osvetlenie alebo niekde netečie voda? Veď vďaka inteligentným aplikáciám v mobiloch či tabletoch sa to dá aj na diaľku a stačí doslova iba pohnúť prstom. The post Prečo sa zveriť inteligentným technológiám first appeared on Časopis Home.sk.
31.03.2023 02:00 Po odrastení dieťaťa z postieľky musíte začať premýšľať o tom, kde bude vaše dieťa spávať. Vzdajte sa myšlienky na posteľ pre dospelých alebo na to, že by spávalo na váľande. Váľanda a ani klasická posteľ pre dospelého človeka nie je pre vývoj dieťaťa vhodnou voľbou. Odporúčame kúpiť posteľ detskú a do postele detský matrac. Prečo nekupovať matrac pre dospelých Koľko meria vaše dieťa? A viete, koľko meriate vy? Iste si viete predstaviť, že výškový rozdiel je markantný. Matrace pre dospelých sú prispôsobené výške dospelého človeka. Často sú podľa tejto výšky vytvorené na matraci zóny, ktoré sú oporou pre isté časti tela. Dieťa by na takomto The post Pozor na to, na akom matraci spí vaše dieťa first appeared on Časopis Home.sk.
30.03.2023 16:45 Kuchyňa dnes už nie je iba miestom slúžiacim k príprave jedla. Vzhľadom na rôzne moderné realizácie je tiež miestom stretávania sa a trávenia času, čo nám umožňujú napríklad aj obľúbené barové pulty. Aby však bol takýto pult skutočne kompletný, je potrebné, aby bola jeho súčasťou aj barová stolička. Poďme sa teda pozrieť na to, ako vybrať tú správnu a čo nám vlastne trh v tomto smere dokáže ponúknuť. Najdôležitejšia je výška stoličky Pri výbere tej správnej barovej stoličky je potrebné dôkladne odmerať výšku pultu a následne ju porovnávať s danou stoličkou. Dnes je samozrejmosťou už aj to, že by mala byť The post Ako si vybrať tie správne barové stoličky? first appeared on Časopis Home.sk.
29.03.2023 03:31 Čas sú peniaze. Aj vy si niekedy želáte, aby ste nemuseli spať? Spánok nás oberá o štvrtinu dňa a u niekoho ide dokonca o tretinu dňa. Spánok je veľmi dôležitý pre regeneráciu tela a psychickú pohodu. Na druhej strane nemusíte spať pol dňa, aby ste boli v pohode a cítili sa plný energie. Je možné sa vyspať za 6 hodín ako za 8? Hormón melatoním pomôže Počas spánku sa striedajú spánkové fázy. Pre pocity oddýchnutia sú dôležité dve fázy, a to hlboká a REM fáza. Sledujte svoj spánkový rytmus, skúmajte jeho fázy a pochopíte, aký spánok je práve pre vás najvhodnejší. Na tento účel vám poslúžia inteligentné hodinky. Vďaka nim The post Ako sa vyspať za 6 hodín ako za 8? Je to jednoduché first appeared on Časopis Home.sk.
27.03.2023 22:45 Sú nepríjemné, môžu vám brániť v zaspávaní alebo vás prebudiť počas noci. O čom je reč? O svalových kŕčoch v nohách. Prečo k nim dochádza a ako sa ich nadobro zbaviť? Kŕče v nohách počas spánku sú otravné a rušivé Svalové kŕče v spánku vás väčšinou prekvapia úplne nepripravených. Nielenže sa tak zobudíte počas noci s bolesťami, ale môžete mať aj ťažkosti znova zaspať. Existuje celý rad príčin vzniku kŕčov. Pozrite sa na zoznam možných spúšťačov a zabráňte opakovanému návratu nepríjemných nočných kŕčov v nohách. Preťaženie svalov nadmerným trénovaním Jednou z príčin vzniku toho, prečo máte v noci kŕče v The post Trápia vás počas spánku svalové kŕče v nohách? Spoznajte príčiny a ako sa ich zbaviť first appeared on Časopis Home.sk.
