27.06.2022 05:31 Hrazda na stenu patrí medzi pomôcky na cvičenie, ktoré sa dajú využiť na domáce tréningy. Prednosť jej dávajú predovšetkým muži túžiaci po vypracovanom svalstve na rukách, chrbte a bruchu. S hrazdou na stenu sa dajú robiť rôzne psie kúsky, ktoré zabavia a spestria každý tréning. Tieto kúsky je možné realizovať vďaka pomôckam zaveseným na hrazde. Vyberte si správne Príspevok Všestranné tréningy pomocou hrazdy na stenu zobrazený najskôr Bikiny.sk.
27.06.2022 05:31 Možno sa vám zdá, že beh je športom, ku ktorému nepotrebujete žiadnu inštruktáž. Beh však nie je chôdza, a preto je nutné pri jeho realizovaní dodržiavať isté pravidlá a vyvarovať sa chybám, ktoré by vám mohli spôsobiť zranenie. Zranenie pre bežca znamená dlhé obdobie bez pohybu a v niektorých prípadoch aj nutnosť operácie. Viete, ktoré chyby pri behaní robia Príspevok Chyby pri behaní, ktoré robí väčšina začiatočníkov zobrazený najskôr Bikiny.sk.
