27.11.2021 00:00 Predovšetkým ženy milujú kardio cvičenie. Často sa však pri cvičení dopúšťajú viacerých omylov. Myslia si, že bezhlavé behanie na páse alebo skákanie na švihadle sú správnou formou kardio cvičenia. Zároveň cvičia kardio bez toho, aby sa zamysleli nad efektivitou tohto pohybu. Poďme sa preto spoločne pozrieť, čo kardio je a ako ho správne cvičiť. Kardio pohyb Príspevok Nie je kardio ako kardio. Kardio cvičenie je nutné robiť správne zobrazený najskôr Wellness magazín.
26.11.2021 15:00 Pri pravidelnom čase trávenom v saune ľudia pociťujú množstvo zdravotných výhod. Vo svete sáun však existuje veľa druhov, medzi ktorými sú určité rozdiely. Čo všetko treba zohľadniť pri výbere domácej sauny? Zistite, ako vybrať správnu saunu a čo najlepšie optimalizovať jej nákup. Ako na výber sauny: druhy z hľadiska umiestnenia Spoločným znakom každej sauny je Príspevok Pre ktorú saunu sa rozhodnúť? zobrazený najskôr Wellness magazín.
24.11.2021 00:46 Čím ďalej tým viac sa dbá na to, aké kúsky máte v šatníku. Už dávno nezáleží na tom, že máte z jedného kusu oblečenia, napríklad topu v štyroch rôznych farbách. Momentálne sa dbá na udržateľnosť, kvalitu materiálov, nadčasovosť kúskov a pohodlie. Preto pravidlo číslo jeden, aby ste mohli byť inšpiráciou je – vyberajte si kvalitné Príspevok Buďte inšpiráciou. Tieto kúsky by nemali chýbať vo vašom šatníku zobrazený najskôr Wellness magazín.
24.11.2021 00:46 Krásny a vyformovaný chrbát je niečo, po čom túži nielen množstvo mužov, ale i žien. Máte prebytočné tukové zásoby, ktoré je vidieť cez tričko? Alebo si kvôli nim nemôžete obliecť svoje obľúbené šaty? Máme pre vás päť najefektívnejších cvikov pre krásny a štíhly chrbát. Mŕtvy ťah Ak posilňujete a cvičíte so závažím, mŕtvy ťah by vo vašej Príspevok 5 najefektívnejších cvikov na štíhly chrbát: Čo cvičiť? zobrazený najskôr Wellness magazín.
23.11.2021 16:00 Jesenné obdobie je najrizikovejšou časťou roka z hľadiska náchylnosti k vírusovým ochoreniam. Prudké zmeny počasia, nedostatok slnečného žiarenia a prechody z teplých vnútorných priestorov do exteriéru sú faktormi, ktoré zvyšujú riziko ochorenia. Preto by ste pre podporu imunitu celej rodiny mali spraviť maximum. Zmeňte svoj jedálniček Počas jesene sa vyvarujte vyprážaným, presoleným a tučným jedlám, ktoré oslabia váš žalúdok. Príspevok 10 rád na podporu imunity detí a dospelých v jesennom období zobrazený najskôr Wellness magazín.
22.11.2021 22:15 Zistili ste, že váš starý vankúš zapácha a je plný nepekných škvŕn od potu. Vyberiete sa do supermarketu a kúpite si nový. Len tak bez premýšľania siahnete po akciovej ponuke, vyskúšate mäkkosť a hodíte vankúš do košíka. Následne po niekoľkých nociach zistíte, že vás začal bolieť krk a podobne je na tom aj vaša hlava. Pozor pri výbere vankúša! Príspevok Vankúš by mal byť mäkký a zároveň oporou pre krčnú chrbticu zobrazený najskôr Wellness magazín.
16.11.2021 23:30 Chceli by ste si kúpiť nový bicykel? Uvažujete o tom, na aké trasy ho budete využívať, a koľko času na ňom budete tráviť? Určite sa vám oplatí o tom poriadne popremýšľať, pretože výber bicykla môže byť hotová veda. Ide o dlhodobú záležitosť, teda pokiaľ vás to neomrzí hneď po prvých pár kilometroch. Vyberte si ten Príspevok Elektrobicykel verzus klasický bicykel – čo sa vám oplatí viac? zobrazený najskôr Wellness magazín.
10.11.2021 15:24 Hrazda je jednoduché a finančne nenáročné zariadenie na posilňovanie hornej polovice tela, ktoré je populárne nielen v posilňovniach, ale aj na vonkajších workoutových ihriskách. Veľkej obľube sa teší aj pri cvičení v pohodlí domova, pretože nezaberá veľa miesta, no je veľmi efektívna. Precvičíte si na nej prsné a brušné svaly, chrbtové svalstvo a svaly na Príspevok Prečo a ako cvičiť na hrazde? zobrazený najskôr Wellness magazín.
08.11.2021 19:15 V predstavám väčšiny ľudí sú snežné skútre hračkou, ktorá zabaví turistov počas dovolenky na horách. Niektorí si vybavia filmové scény, pri ktorých sa snežné skútre v rukách záchranárov stávajú anjelmi spásy. Obe predstavy sú reálne, pretože skútre nájdete hlavne v zimných rekreačných strediskách a v garáži horských záchranárov. Na čo všetko sa dajú využiť snežné skútre Pred kúpou snežného skútra Príspevok Snežné skútre nie sú určené len na adrenalínovú jazdu zobrazený najskôr Wellness magazín.
07.11.2021 16:30 Je čas rýchlo konať. Inflácia sa roztočila na plné obrátky a naše peniaze na účtoch požiera rekordne rýchlo. Ako s našimi finančnými úsporami radia naložiť odborníci? Položili sme si za vás otázky a rovno na ne prinášame užitočné odpovede. Koľko si nechať peňazí na účte v banke? Odborníci radia maximálne toľko, koľko potrebujeme na bežné výdaje Príspevok Na účtoch ich nenechávajte. Za peniaze nakúpte investičné zlato zobrazený najskôr Wellness magazín.
03.11.2021 14:16 Nie každému príroda nadelila zdravú a bohatú korunu krásy. Pravdou je, že aj ľudia so zdravými vlasmi majú pocit, že nie sú v top stave a drvivá väčšina z nás musí o ich krásu priam bojovať. K zhoršenému stavu vlasov často dochádza najmä v zime vplyvom vlhkého a studeného počasia. Prinášame vám tipy, ako sa Príspevok Krajšie, zdravšie a silnejšie vlasy. Ako sa starať o vlasy nielen počas zimy zobrazený najskôr Wellness magazín.
