22.11.2024 10:15 Sama jsem byla svědkem toho, když nenápadná lahvička s drobnými kuličkami snížila vysokou horečku u mojí dvouleté dcery, utlumila dráždivý kašel nebo jak vůně esenciálního olejíčku pročistila vzduch od neklidu a nervozity. Zapomeňme proto doporučení, kterými nás krmí výrobci různých zázračných léků, dovolím si říct, v neetických reklamách. Prosím? Maminky si opravdu nemohou vzít volno? Kýchání, rýma, bolesti hlavy či svalů, nebo dokonce zvýšená teplota jsou prvními příznaky virózy či chřipky. Když selhala prevence a viry tvrdě udeřily, nedá se již propuknutí nemoci zabránit. Pomoci však mohou některé vitaminy, minerály, inhalace, ale také speciální doplňky stravy či vhodná strava. Nabízím několik vlastních osvědčených tipů. Ležet a odpočívat Jestliže nás přemohla viróza , měli bychom co nejdříve ulehnout do postele. Nemoc naše tělo zatěžuje – hlavně krevní oběh – a nadměrná zátěž může způsobit další komplikace. Vitamín C a přírodní antibiotika Denní dávka vitaminu C představuje až 1000 – 1500 mg ideálně v čisté přírodní formě ze zeleniny a ovoce. Ochranný účinek tohoto vitaminu můžeme podpořit i příjmem přírodních antibiotik: brusinky, cibule, česnek, výborný je extrakt z aloe vera či jadérek grapefruitu. Za nejlepší prostředek k podpoře imunity však považuji Kolostrum , mám u Čítané: (1)
22.11.2024 10:15 Popraskané rty ať už ze studeného počasí, pálení rtů v důsledku nemocí, nebo suché rty z nedostatku tekutin, tomu všemu se dá zabránit jednoduchou péči. V první řadě je to vnitřní hydratace a v druhé řadě použití vhodného balzámu. Hydratace Základem je dostatečný příjem tekutin. Pokud nemá tělo správné tekutiny, projeví se to na rtech jejich pálením a vysušením. Vypijte proto alespoň 2 litre vody nebo jemného čaje denně. Čistá voda je navíc velmi osvěžující. Ne nadarmo odborníci radí: „Napij se vody, stane se zázrak“. Výživa a ochrana Pamatujte, že rtěnky mohou vysušovat, proto je vhodné rtům dopřát výživnou kúru. Pro běžnou denní péči postačí balzám na rty. Na trhu je bezpočet přípravků, stačí si vybrat podle chuti, vůně, ceny, u fajnšmekrů rozhodně složení nebo třeba to, jestli balzám obsahuje UV filtr. Ten oceníte hlavně v zimě na svahu, kdy slunce a odraz paprsků od sněhu mohou působit agresivně a rty spálit. Lilien Rakytníkový balzám na rty Značka Lilien nabízí balzámy na rty s různými přírodními oleji, včelím voskem a vitaminy, které rty chrání, hydratují a regenerují. Můžete si vybrat variantu klasickou, s olivovým olejem, s extraktem z brusinky. Náš favorit je balzám na rty s obsahem rakytníku, který má výrazné antioxidační účinky a je bohatým zdrojem vitamínů, zejména Čítané: (1)
22.11.2024 10:15 Na podzim bývají média plné rad, jak účinně posílit obranyschopnost organismu a jak se úspěšně vyhnout nevítanému nachlazení. Naleznete zde zcela jistě doporučení ke zvýšenému příjmu čerstvého ovoce a zeleniny, anebo tip na nějaký preparát s vysokou dávkou vitaminu C. K nemilosti všech výrobců produktů obsahujících vitamin C však existují průzkumy, které prokazují, že pokud je vitamin C podáván jako doplněk stravy, jeho účinek je přeceňován. Tuto skutečnost naznačují také několik let trvající výzkumy, které nepotvrzují žádný příznivý efekt v souvislosti s posílením organismu v boji proti volným radikálům či v případě dalších nemocí. I přes všechny pochybnosti pamatujte, že vitamin C patří mezi nejdůležitější vitaminy pro lidský organismus! Funkční vitamin C Pokud mluvíme o účinné a přirozené formě pro lidské tělo, nemáme na mysli synteticky vytvořené tablety či šumivé „celaskony“. Odpověď na otázku: „Kdy je vitamin C účinný?“ je tedy poměrně jednoduchá. Nejlepším zdrojem tohoto vitaminu jsou kvalitní potraviny z řad čerstvého ovoce a zeleniny. Obsahují mnoho látek, které působí synergicky a umožňují tak, aby byl vitamin C pro organismus přijatelný. Tyto různorodé prvky se navzájem podporují a fungují jako komplexní mechanismus. V rostlinách většinou naleznete dvě a více účinných substancí, jejichž aktivita je na sobě závislá – stejně tak je to i s vitaminem C. Proč je synteticky vyrobený vitamin C méně Čítané: (1)
22.11.2024 10:15 Nejlepším způsobem jak se bránit proti nepříjemnému hmyzu v přírodě je použít repelentní přípravky. Známým odpuzovačem hmyzu je například Tea Tree olej, citronová tráva nebo v našich podmínkách levandule nebo hřebíček. Jsou to přírodní alternativy již hotovým produktům. Jsou méně účinné a kratší dobu, zato však nechemické. Repelenty řady Lilien Mnohem dlouhodobější ochranu před komáry a klíšťaty poskytují hotové zakoupené přípravky, jejichž účinnost bývá také laboratorně potvrzena a fungují několik hodin. Například výrobky řady Lilien, Repelentní sprej proti komárům na oděv i na pokožku účinkuje asi 3 hodiny. Repelentní sprej proti klíšťatům funguje až 4 hodiny. Nevýhodou je složení, protože většina zakoupených přípravků obsahuje pesticidy. Ty dráždí pokožku a nepředstavují žádnou zdravou cestu. Z času na čas je však jejich ochrana potřebná. Čítané: (1)
22.11.2024 10:15 Seznamování dítěte s novými chutěmi znamená nejen odhalit mu svět ovoce a zeleniny, vytvořit dobré návyky do budoucna, ale především je to péče o jeho zdravé stravování. Ovoce a zelenina jsou základ! Jednou z nejčastějších chyb v jídelníčku dětí je nedostatek zeleniny. Zelenina jako taková je důležitým zdrojem vitamínů , minerálů , stejně tak celulózy, jak uvádí WHO . Tyto prvky hrají klíčovou roli ve vytváření dětské imunity, v boji s infekcí a v dodání přiměřeného množství energie mladému organismu. Z tohoto důvodu je vzdělávání v oblasti konzumace zeleniny a ovoce, stejně jako tvorba správných stravovacích návyků pro děti velmi důležitá. Děti ale bohužel mají tendenci si oblíbit pouze ten druh ovoce a zeleniny, který znají a chutná jim a je tak často velmi složité je přesvědčit, aby vyzkoušely něco nového, s jinou chutí nebo konzistencí. Jak tedy prolomit odmítání a nevychovat si doma vybíravé dítě? Prověřené způsoby, jak přimět dítě jíst Existuje mnoho faktorů, které způsobují, že děti odmítají určité výrobky. Proto je opravdu těžké dát jednoduchý návod, ale existuje několik základních principů, jak snížit riziko, že bude dítě vybíravé. Zde jsou rady poskytnuté RNDr. Pavlem Suchánkem, nutričním specialistou. Vy rozhodnete kdy, kde a co Čítané: (1)
22.11.2024 10:15 Z okvětných lístků růže se získává ten nejvzácnější olej na světě – růžový olej – používaný pro pěstění pokožky celého těla, v aromaterapii a leckdy se mu připisují i léčebné schopnosti. Kdo by mohl růži vytknout jakoukoli vadu na kráse? Pro její nezvyklý půvab a omamnou vůni byla zasvěcena bohyni Afrodité a od té doby je spojována s ženstvím a jeho nejhlubší podstatou. Olej z růží hýčká vaši pokožku, ale i mysl. Různé zdroje uvádějí, že navozuje pocit štěstí, povzbuzuje psychiku, nelze také opomenou afrodiziakální účinky a působení na ženské orgány. Hedvábný dotek růže pokožce prospívá Pro jeho krásnou a jemně nasládlou vůni bývá růžový olej velmi oblíbený. Pokožka pěstěná růžovým olejem bude voňavá, hebká, získá pružnost a vláčnost. Ačkoli je přidávaný hlavně do výrobků určených pro zralou pokožku či případně u prvních vrásek, musíme podotknout, že jeho jedinečné účinky ocení každá pleť bez ohledu na věk. Výborným zkrášlujícím produktem je nálev z okvětních lístků růže . Prospěje při podrážděné a suché pokožce nebo dodá lesk matným vlasům. Ten nejcennější růžový olej pochází z růže damascénské , říká se jí také růže bulharská podle lokality pěstování, a růže stolisté . Největšími producenty jsou Bulharsko a Čítané: (1)
22.11.2024 10:15 Třistašedesátpět dnů v roce zatěžujeme náš organismus různými jedovatými látkami z potravin, dýcháme je, užíváme léky, pijeme alkohol. Je zřejmé, že během několika málo dnů na jaře, nemůžeme odčinit naše prohřešky. Na druhou stranu lepší něco něž nic. V ideálním případě by se detoxikační kúra měla stát součásti našeho životního stylu a měla by být prováděna pravidelně. Je to jediný způsob jak umožníme játrům, trávícímu ústrojí či ledvinám správně fungovat a předejít tak mnohým civilizačním nemocím. Výborným pomocníkem je aloe vera. Její použití je snadné, v ničem vás neomezuje a především velmi účinné. Aloe vera je známá svým univerzálním působením a protože působí na trávicí systém komplexně, je považována za nejúčinnější přírodní detoxikační prostředek. Významnou měrou se podílí na podpoře správné funkce jater a slinivky břišní. Nápoj z aloe vera je vhodný při trávicích obtížích a v rámci posílení imunitních funkcí organismu a to díky velice cenným komponentům, které zahrnují hlavně polysacharidy, vitaminy, minerály, stopové prvky, enzymy, aminokyseliny, protizánětlivé látky a další. Jak se vyznat mezi širokou nabídkou zboží? Ještě před několika lety byla aloe vera velmi populární. V supermarketech bylo možné zakoupit různé limonády a lékárny nabízely hned několik koncentrovaných přípravků. Netrvalo příliš dlouho a zákazníci sami poznali rozdíl mezi zbožím, často předraženým, s nulovým účinkem Čítané: (1)
22.11.2024 10:15 Tisíce chutí a vjemů najdete v drobných bobulích. Jsou zrcadlem země, z níž rostou, slunce, díky kterému dozrávají, výrobních postupů, které často připomínají umění a ani tvrdší podmínky mu neuberou na jeho přirozeném půvabu. Snad i proto si české víno nachází pořád více příznivců. Chuť českých vín je formována díky moderním postupům výroby a také mnoho vinařství upouští od chemie. Jako třeba malá vinařství nacházející se v Chlumčanech u Loun a na Moravě. „Mimo českého vinařství, Vinařství Pod Chlumem, máme i Dobrou Vinici, která vyrábí víno v Novém Šaldorfu. U obou se snažíme hospodařit co nejvíce v souladu s přírodou, eliminovat přílišné používání chemie i za cenu toho, že můžeme přijít o část výnosů. A nelze opomenout, že vinař Petr Nejedlík z Dobré Vinice patří mezi zakládající členy Autentistů, což je zcela jiný přístup k pěstování a výrobě vína“, říká Kristina Zavoralová ze společnosti Vinitor. Čechy jsou domovem několika mimořádně populárních odrůd, mezi které patří Müller Thurgau, Veltlínské zelené, Chardonnay, Sauvignon blanc, Ryzlink vlašský a Ryzlink rýnský a z červených vín Frankovka, Rulandské modré, Modrý Portugal, Svatovařinecké či André . SubCOLLE Suprem cuvée, Vinařství pod Chlumem Pinot Noir rose, Vinařství pod Chlumem Které si vybrat? „Nejlepší způsob jak zjistit, které víno lahodí vašim Čítané: (1)
22.11.2024 10:15 Ice tea má špatnou pověst v důsledku obsahu velkého množství cukru, umělých aromat a látek pro dochucení. Pokud je však připravován tradičním způsobem z opravdových čajových listů, má tento letní drink rozhodně co nabídnout. V takovém případě je obrovským zdrojem antioxidantů a dalších cenných látek. Můžeme ho navíc využít při únavě k podpoře bdělosti a mozkové činnosti, pro naši imunitu nebo jako tlumič stresu. Výzkumy také potvrdily vysoký efekt při hubnutí a v prevenci mnoha onemocnění. Jako bonus nabízíme několik jedinečných receptů pro přípravku nápoje dle přání. Čaj jako nápoj byl objeven zcela náhodně v roce 2737 před Kristem čínským dobyvatelem, kterému omylem padnul čajový list do horké vody. Chuť nové tekutiny byla natolik zajímavá, že si brzo získala oblibu na několik tisíciletí. Navíc nebylo možné přehlédnout jeho příznivé účinky na organizmus. Nápoj bohatý na přírodní flavonoidy a s nízkým obsahem kalorií nabízí dnes jedinečnou alternativu sladkým nápojům a ovocným džusům. Ledové potěšení Jednotlivé druhy čajů se liší obsahem antioxidantů, což se pochopitelně netýká komerčně balených nápojů prodávaných pod hlavičkou „ledový čaj“. Tyto instantní nápoje antioxidanty neobsahují, zato jsou plné cukru a chemických alternativ a s čajem jako takovým mají jen málo společného. Maximální chuť a přínos pro zdraví nabídnou jen čaje připravené doma. Vyzkoušejte několik tipů pro lahodný nápoj domova: Čítané: (1)
22.11.2024 10:15 Lupénka patří mezi časté kožní onemocnění, postihuje 2–3 % populace. Ve většině případů není nebezpečná, je však velmi nepříjemná. Typickými projevy jsou červená šupinatá zánětlivá ložiska na různých částech těla. V některých případech však není postižena jen kůže, ale také nehty nebo klouby. V současné době neexistuje žádná léčebná metoda, která by dokázala pacienta lupénky nadobro zbavit, léčba pouze v různé míře tlumí projevy tohoto onemocnění, zmírňuje nebo odstraňuje příznaky. Jako vhodné řešení se ukazuje použití přípravků na bázi konopí. Konopí je stará kulturní rostlina, už ve starověku používaná k léčení zánětů zažívacího traktu, kůže, otevřených ran i jako vydatný doplněk výživy. Na konopí nezapomínaly ještě ani naše prababičky, často figurovalo v lidovém léčitelství. Proto je dobře, že se do současné medicíny vrací. Pro farmaceutické účely se dnes zpracovávají především vyšlechtěné, tzv. technické odrůdy konopí. Vědecké studie prokázaly, že extrahovaný konopný olej má výrazné protizánětlivé, protialergické, antibakteriální a regenerační vlastnosti. Řada zdravotní kosmetiky CutisHelp byla vytvořena na základě praktického využití vědeckých poznatků o léčebných vlastnostech konopí. Všechny výrobky jsou před uvedením na ověřovány na lékařských pracovištích nejen v České republice, používají se v rámci běžné ambulantní, klinické a lázeňské péče. Produkty této značky mají jednoduché a efektivní složení, neobsahují nepřirozené konzervační složky nebo chemické příměsi, jsou hypoalergenní. Pomáhají ulevit Čítané: (1)
